自己啓発

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【DaiGo推奨】集中力を高める食べ物はコレ!【低GI食品】

残念なお知らせですが、人間の集中力は持続しないようにできています。ですが、食事によって必要なエネルギーを補給することで集中力の持続を図ることが可能です。 今回は集中力を高めるために摂るべき食事について記事にしました。ヒントは低GI食品です。